Sat, 15 Apr
|Cardano Al Campo
Workshop di verticalismo
Sbocciarte - Scuola di Circo | Sabato 15 ore 10:00-12:30 | Domenica 16 ore 10:00-12:30 Prenotazioni al link: https://www.sbocc.it/prodotto/workshop-vericalismo/
Time & Location
15 Apr 2023, 10:00 – 16 Apr 2023, 13:00
Cardano Al Campo, Via Vittorio Veneto, 1, 21010 Cardano Al Campo VA, Italia
About the event
Dopo un riscaldamento adatto guidato, le lezioni si focalizzeranno su esercizi di linea e
preparazione fisica mirati alla verticale, tecniche di verticalismo base per tutti (salite base ed
esercizi di dissociazione del corpo) e in parallelo consigli e indicazioni specifiche per chi ha
richieste particolari (figure, salite più complesse o esercizi per la verticale a un braccio). Si
concluderà con dello stretching specifico collettivo.
Il programma delle due giornate sarà lo stesso per permettere agli allievi di frequentare anche
solo una lezione.
Il corso è aperto a tutti i livelli, senza esclusione.
I requisiti necessari sono:
- Due mani
- Voglia di mettersi in gioco
- Acqua
- Abbigliamento comodo
- Tappetino personale (consigliato ma opzionale)
- Asciugamano (consigliato se sudate molto)
Costi:
- una lezione: 35€
- entrambe le lezioni: 60€
- per chi non è tesserato SBOCC, ci sarà un costo aggiuntivo di 10€ per l’assicurazione (per info e
dettagli Luana al +39 3472785195)