Il verticalismo è una disciplina di controllo e precisione assoluta. Padroneggiarne le basi garantisce un aumento di propriocezione che renderà decisamente più facile eseguire qualunque tipo di movimento.
Dopo un riscaldamento adatto guidato, le lezioni si focalizzeranno su esercizi di linea e preparazione fisica mirati alla verticale, tecniche di verticalismo base per tutti (salite ed esercizi di dissociazione del corpo) e in parallelo consigli e indicazioni specifiche per chi ha richieste particolari (figure, salite più complesse o esercizi per la verticale a un braccio). Si concluderà con dello stretching specifico collettivo.

Queste lezioni mirano a donare agli allievi una visione più ampia possibile di quello che è il concetto di verticalismo, tramite lo studio di questa disciplina da diversi punti di vista. L’obiettivo che ci poniamo è quello di adattare le nostre conoscenze alle specificità di ciascun partecipante, fornendo consigli e strumenti per iniziare o continuare il proprio percorso in maniera autonoma.